Aujourd’hui, l’ergonomie au travail et le bien-être des collaborateurs font l’objet d’une remise en question courante chez les dirigeants d’entreprises.
Le premier objectif de cette démarche, est d’offrir des conditions favorables à une bonne santé physique et mentale chez les salariés.
Le deuxième objectif est de permettre à l’entreprise de gagner en attractivité et de fidéliser ses employés.
Chez EB16, 3 éléments sont à prendre en compte pour mettre en place une ergonomie efficace :
1. Le choix d’un fauteuil adapté à sa morphologie et ses réglages
2. L’adoption de la posture du salarié
3. L’adaptation de son environnement de travail
IMPORTANT : Bien que ces conseils puissent vous aider en cas de doute, il est primordial de faire appel à un professionnel, qui saura vous conseiller. Chez EB16, l’équipe du service Mobilier est spécialement formée pour vous menez vers les bons réglages.
Faites vous conseiller sur le fauteuil adapté à votre morphologie.
Il faut savoir qu’un bon choix de fauteuil de bureau permet de réduire les troubles musculo-squelettiques, la fatigue et le stress liés à une mauvaise position.
C’est pourquoi, EB16 vous propose une large gamme de fauteuils adaptés à chaque morphologie et répondant à chaque demande particulière. Tous ces fauteuils présentent différentes technologies liées au confort de l’assise. Il est important de tester différents modèles de fauteuils, afin que vous puissiez trouver celui qui convient le mieux à votre morphologie et à vos besoins. Pour cela, nous vous prêtons GRATUITEMENT le fauteuil de votre choix pendant 10 jours. Nous vous mettons également à disposition notre showroom présent dans nos locaux. Vous y trouverez une bonne partie de notre gamme de fauteuils, que vous pourrez tester avec nos professionnels de l’ergonomie.
En résumé, le choix d’un bon fauteuil de bureau permet d’améliorer votre confort quotidien. Ainsi, votre bien-être au travail sera multiplié et engendrera un accroissement de votre productivité sur le long terme.
Adoptez la bonne posture.
Une fois le choix du fauteuil établi, il est important de l’ajuster en fonction de votre posture. Voici quelques conseils pour régler votre posture dans un fauteuil :
Ajustez la hauteur du siège : Vos pieds doivent être à plat sur le sol ou sur un repose-pieds. Assurez-vous que vos genoux sont pliés à un angle d’environ 90 degrés lorsque vous êtes assis.
Maintenez le dos droit : Utilisez le support lombaire fourni par le fauteuil pour maintenir une courbure naturelle de la colonne vertébrale.
Ajustez la hauteur de l’accoudoir : Les accoudoirs doivent être réglés de manière à ce que vos bras soient soutenus sans être soulevés ou abaissés de manière inconfortable.
Positionnez vos bras et vos épaules : Gardez vos épaules détendues et vos coudes près de votre corps. Évitez de les laisser suspendus ou trop écartés.
Maintenez une position neutre de la tête au cou : Votre tête et votre cou doivent être alignés avec la colonne vertébrale. Évitez de pencher la tête en avant ou en arrière.
Évitez de croiser les jambes : Croiser les jambes peut compromettre la circulation sanguine et déséquilibrer la posture. Gardez les pieds à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.
Utilisez un repose-pieds si nécéssaire : Si vos pieds ne touchent pas le sol confortablement, utilisez un repose-pieds pour maintenir une position assiste stable.
Votre environnement de travail.
Une fois le choix du fauteuil fait et les réglages établis, il est important d’adapter son environnement de travail à sa posture.
Premièrement, rapprochez votre clavier, ainsi que votre souris au plus près de vos avant-bras. Cette position vous permet de détendre les muscles qui maintiennent votre port de tête.
Ensuite, toujours dans une optique du confort de votre position, mettez un support de documents. Cet accessoire vous permettra d’avoir une position neutre face à votre écran.
Enfin, il est préconisé de régler la hauteur de votre écran, le plus justement possible en fonction de la hauteur de votre port de tête. Cela vous évitera d’avoir la tête penchée vers le bas et de tendre les muscles de votre nuque.
EN BREF, le mieux, c’est de vous faire conseiller par un professionnel. Contactez nos experts via les coordonnées présentes dans la rubrique Contact.